Программа

курсов повышения квалификации: «Современные технологии подготовки спортивного резерва в лыжных гонках»

в г. Красноярск с 25 сентября по 4 октября 2017 г.

25 сентября

9.30-10.00 Регистрация участников
 
10.00 Приветственное слово от первого заместителя Министра спорта Красноярского края - Кривошеев А.В

10.00-10.30 Научно-методическое обеспечение и сопровождение учебно-тренировочного и соревновательного процесса в лыжных гонках
лекция - Павлова Н.В.

10.45-12.15 Современные средства психологической подготовки в циклических видах спорта - лекция Павлова Н.В.

13.15-14.45 Современные методики психологической диагностики лыжников - практическое занятие Павлова Н.В.

26 сентября

9.00-10.30 Психолого-педагогические особенности работы с юными спортсменами - лекция Павлова Н.В.

10.45-12.15 Психолого-педагогические аспекты работы с высококвалифицированными спортсменами - лекция Павлова Н.В.

13.15-14.45 Психофизиологические методики отбора в циклические виды спорта на разных этапах подготовки-практическое занятие Павлова Н.В.

15.00-16.30 Психологические методики отбора в циклические виды спорта на разных этапах подготовки - практическое занятие Павлова Н.В.

27 сентября

9.00-10.30 Психофизиологическая адаптация спортсменов к учебной и тренировочной деятельности в различные возрастные периоды - лекция

Павлова Н.В.

10.45-12.15 Особенности адаптационных процессов ЦНС с учетом направленности тренировочных нагрузок - лекция Павлова Н.В.

13.15-14.45 Реактивность ЦНС на дозированную физическую нагрузку - практическое занятие Павлова Н.В.

15.00-16.30 Динамика психических процессов как показатель дезадаптивного состояния практическое занятие Павлова Н.В.

28 сентября

9.00-10.30 Виды утомления (умственное, сенсорное, эмоциональное, физическое). Нарушение сна, повышенная раздражительность, апатия - симптомы психологической дезадаптации в спорте - лекция Павлова Н.В.

10.45-12.15 Психосоматические расстройства у спортсменов - лекция Павлова Н.В.

13.15-14.45 Индивидуально-психологические особенности спортсменов, определяющие психосоматизацию и дезадаптацию спортменов - 
практическое занятие Павлова Н.В.

15.00-16.30 Способы профилактики дезадаптации - практическое занятие Павлова Н.В.

29 сентября

9.00-10.30 Возрастные нормативные кризисы, особенности их прохождения спортсменами - лекция Павлова Н.В.

10.45-12.15 Взаимосвязь технико-тактической подготовленности спортсменов с уровнем когнитивных процессов - лекция Павлова Н.В.

13.15-14.45 Виды предстартовых состояний. Психотехники предстартовой подготовки - практическое занятие Павлова Н.В.

15.00-16.30 Виды предстартовых состояний. Психотехники предстартовой подготовки - практическое занятие Павлова Н.В.

30 сентября

9.00-10.30 Особенности подготовки лыжников к индивидуальным и командным гонкам - лекция Павлова Н.В.

10.45-12.15 Влияние семейного климата на результативность юных спортсменов. Спортивные семьи - лекция Павлова Н.В.

13.15-14.45 Предикторы возрастных нормативных кризисов. Промежуточный контроль - практическое занятие Павлова Н.В.

15.00-16.30 Актуальные вопросы модернизации системы подготовки спортивного резерва в лыжных гонках - лекция Реуцкая Е.А.

1 октября

9.00-10.30 Методологические аспекты подготовки лыжников-гонщиков - лекция Реуцкая Е.А.

10.45-12.15 Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки - лекция Реуцкая Е.А.

13.15-14.45 Особенности построения тренировочного процесса как целостной системы. Система многолетней подготовки лыжников-гонщиков - лекция Реуцкая Е.А.

15.00-16.30 Отбор и ориентация лыжников-гонщиков в системе многолетней подготовки - лекция Реуцкая Е.А.

2 октября

9.00-10.30 Структура тренировочного процесса лыжников-гонщиков (подготовительный, соревновательный, переходный периоды подготовки; микро-, мезо- и макроциклы) - лекция Реуцкая Е.А.

10.45-12.15 Построение мезоциклов и микроциклов в годичном макроцикле тренировочного процесса лыжников-гонщиков - практическое занятие
Реуцкая Е.А.

13.15-14.45 Распределение тренировочной нагрузки по зонам интенсивности в лыжных гонках. Сравнительная характеристика пороговой и поляризованной моделей распределения нагрузки - лекция Реуцкая Е.А.

15.00-16.30 Количественное измерение тренировочной нагрузки в лыжных гонках - практическое занятие Реуцкая Е.А.

16.45-18.15 Методики тестирования аэробных и скоростно-силовых возможностей лыжников-гонщиков - практическое занятие Реуцкая Е.А.

3 октября

9.00-10.30 Основы управления тренировочным процессом в лыжных гонках на современном этапе и пути его реализации - лекция Реуцкая Е.А.

10.45-12.15 Адаптация и проблемы рациональной подготовки лыжников-гонщиков - лекция Реуцкая Е.А.

13.15-14.45 Возрастные особенности лыжников-гонщиков, проходящих спортивную подготовку на начальном, тренировочном этапах и этапе  совершенствования спортивного мастерства. Возраст спортсменов и их предрасположенность к адаптации - лекция Реуцкая Е.А.

15.00-16.30 Формирование долговременной адаптации в системе многолетней подготовки. Влияние физических качеств и конституциональных особенностей на результативность в лыжных гонках - лекция Реуцкая Е.А.

16.45-18.15 Мониторинг текущего функционального состояния организма лыжников-гонщиков - практическое занятие Реуцкая Е.А.

4 октября

9.00-10.30 Адаптация организма лыжников-гонщиков в течение года и макроцикла в связи с величиной и направленностью нагрузок - лекция Реуцкая Е.А.

10.45-12.15 Тренировки в горах в системе годичной подготовки лыжников-гонщиков - лекция Реуцкая Е.А.

13.15-14.45 Профилактика травматизма и состояния перетренированности в процессе подготовки лыжников-гонщиков - лекция Реуцкая Е.А.

15.00-16.30 Средства и методы, направленные на восстановление работоспособности лыжников-гонщиков в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. Питание и пищевые добавки в системе подготовки лыжников-гонщиков - лекция Реуцкая Е.А.

16.45-18.15 Итоговый контроль Реуцкая Е.А.